わかめサラダ

わかめサラダ

わかめサラダ

【材料】4人前
・わかめ・・・200g
・オクラ・・・5本
・かつお節・・・適量
・白ごま・・・適量
★ポン酢・・・大さじ1
★和風ドレッシング・・・大さじ1

【作り方】
わかめを一口大にカットし、さっと水にさらし、よく水をしぼります。

オクラは薄めの輪切りにします。

ボウルにカットしたわかめとオクラ、かつお節を入れよく混ぜます。
仕上げに、白ごま、★をかけて完成です。
nori

ミネラルたっぷりわかめサラダ！

子供にも大人にも食べさせたいヘルシーサラダです！！