
さばと大豆のカレーライス
【材料】 ・さば水煮缶・・・3缶 ・大豆水煮・・・1P ・にんにくみじん・・・2片分 ・市販のカレールー・・・1箱 【作り方】 フライパン又は鍋に油を入れ、にんにくみじんを炒めます。 さば水煮缶を汁ごと加え、身を砕きます。次に大豆水煮と水を加えます。 沸騰したら、市販のルーを加えてとろみがつくまで煮込み完成です。

nori
10分で完成するさばカレーです。
シーフードカレーっぽくなりますよ♪
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【材料】 ・さば水煮缶・・・3缶 ・大豆水煮・・・1P ・にんにくみじん・・・2片分 ・市販のカレールー・・・1箱 【作り方】 フライパン又は鍋に油を入れ、にんにくみじんを炒めます。 さば水煮缶を汁ごと加え、身を砕きます。次に大豆水煮と水を加えます。 沸騰したら、市販のルーを加えてとろみがつくまで煮込み完成です。
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