さばと大豆のカレーライス

さばと大豆のカレー

さばと大豆のカレーライス

【材料】
・さば水煮缶・・・3缶
・大豆水煮・・・1P
・にんにくみじん・・・2片分
・市販のカレールー・・・1箱

【作り方】
フライパン又は鍋に油を入れ、にんにくみじんを炒めます。

さば水煮缶を汁ごと加え、身を砕きます。次に大豆水煮と水を加えます。

沸騰したら、市販のルーを加えてとろみがつくまで煮込み完成です。
nori

10分で完成するさばカレーです。

シーフードカレーっぽくなりますよ♪