キッチンうつを改善する個別カウンセリング

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はじめまして。

夕飯作りの「つらい」を「楽」に!
キッチンうつ改善カウンセラーの矢島です。

私は、毎日の夕飯作りがつらいと感じる「キッチンうつ」を改善し、気持ちを楽にするサポートをしています。

ただでさえ大変な毎日の夕飯作り、苦痛に感じることもありますよね?

献立を考えるのが面倒、晩ごはんの準備に時間がかかる、子供が食べてくれない、旦那さんが認めてくれない・・・

いろいろなことが重なると、精神的にも参ってしまいます。

こういった原因で、疲れてしきってしまったココロを楽にするための個別カウンセリングです。
 

キッチンうつを改善する個別カウンセリングの3つの特徴

1.なぜ、夕飯作りがつらいと感じるかがわかります
 

悩む女性①
 

原因がわかってくると頭の中がすっきりしてきますよね。カウンセリングをうけると「どうして毎日こんなに大変なの?」と悩むモヤモヤがなくなります。

2.何をどのように改善すれば「本当に楽になる」かがわかります
 

悩む女性②
 

レシピ本を読みあさったり、作り置きにチャレンジしてもなかなかうまくいかない、続かない。料理をうまくやろうとすればするほど、つらくなります。

本当に楽になるには、どうすれば良いかがわかります。

3.メンタルとスキルの両方からアドバイスします
 

生き生きした女性
 

気持ちをすっきりさせるのは大事ですが、それだけではなかなか変わりません。

気持ちを楽にすると同時に、あなたにあった料理の段取り術や簡単レシピなどスキル面からのアドバイスをします。

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ポイント 夕飯作りの時短個別レッスンを受けた方の声

 
【S・Y様 東京都在住/保育士】

個別カウンセリングを受けて大きく変わったのは、「精神的に楽になった」ことです。これが一番大きいです。
 
今までは、何を作るか考えたり、買い物で悩んだりして、多い時でトータル2時間くらいかかっていました。カウンセリングのアドバイス通りに行った結果、「何を作るか」や「何を買うか」で悩むことがなくなりました。

 
【K・Y様 新潟県在住/事務職】

先日は、ありがとうございました。正直、ほっとしました。
頑張っているけど上手くいかない、自分の時間もなく家事・育児・仕事に追われているけけれど、誰も(自分でさえも)褒めてくれず、ちゃんと出来て当たり前、出来ない方が普通じゃないと思っていました。料理レッスンを受けて、自分がダメ主婦でないと思う事が出来て良かったです。理想とする自分に向かっての努力はしていきたいです。

 
【S・M様 長野県在住/自営業】

料理はそれほど嫌いではないのですが、買い物~食事作り~後片付けまでの時間が長く、1日の生活が追われている感じがしていました。冷蔵庫の中の野菜を腐らせてしまうこともあり、いろいろな面で効率が悪いことをしているのはわかっていましたが、具体的にどうしたらいいかわかりませんでした。

時短のために、圧力鍋を買ったり、フードプロセッサーを買ったりしましたが(便利に使ってはいますが)、根本の解決策にはいたりませんでした。夕食づくりのレッスンがあるということを知り、ちょっと半信半疑で(ごめんなさい)申し込んでみましたが、ものすごい効果があり驚いています。

食事づくりのトータルの時間数も減っています。それよりも大きな効果は、精神的に楽になったということです。食事づくりのストレスがだいぶ減りました。

  
【清水かおり様 東京都在住/管理栄養士】

管理栄養士として働いているものです。趣味活動や勉強にもっと時間を当てたいのと、それでも健康管理をしっかりしたいという2つの希望があったところ、こちらのサービスを見つけました。
管理栄養士なので栄養バランスのことは分かっているのですが、料理がそんなに得意ではないため、時間をかけることを苦痛に感じていました。あと、お金もやたらかかってしまうところが悩みでした。矢島様にアドバイスいただいたところ、献立作成のコツなど即実践できる内容だけれども、即効性がある話をたくさん聞けました。実践するのはこれからですが、栄養バランスがよく、時間をかけず、かつ節約できるイメージが沸きました。この方法を早く自分のものにして、友達などにも伝えたいと思いました。

 
【M・K様/カリフォルニア在住】

矢島さんのレッスンを受けてから料理に対するめんどくささが随分なくなってきました。
以前はめんどくさくて仕方ありませんでしたが献立をたてることにより買い物へのおっくうな気分が見事に激減しました。今では3日分の献立をたてながら作ってます。もっと早く矢島さんに出会ってればどんなに効率よく料理ができたことかと思っております。ありがとうございました。

 

ご覧になって頂くとわかる通り、精神的に楽になったという声が多いと思います。

皆さん夕飯作りの大変さを共有できたこと、悩みやモヤモヤの原因、何をすれば良いかが分かったこと、そして時間的に余裕ができたことで心が楽になりました。
 

キッチンでスッキリ
 

まずは、あなたのその悩みをお聞かせください。一人で悩まずに一緒に改善していきましょう!

今ならキャンペーン中につき、特別価格で個別カウンセリングを受講できます。
 
また、申し込み特典として「帰って5分で作れる人気の簡単レシピ集」を無料プレゼントします。
 

★キッチンうつを改善する個別カウンセリング

【内容】
・現在の夕飯作りの悩み・問題点のあぶり出し
・改善したい点・目標の明確化
・あなたにあった時短方法の提案 など
※あなたにあった内容にカスタマイズも致します。

【費用】12,960円(税込) → ¥3,240(税込)

【時間】90分

【受講方法】 直接対面またはスカイプにて受講
※直接対面の場合、都内近郊のカフェ等で行います。

【支払い方法】 paypalによるカード決済(申込後ご案内致します)

【申し込み方法】
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