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子育てママ必見!毎日の料理を「本当に楽にする方法」を教えます!
 

子育てママ
 

子育てをしながらの、毎日の料理はとても大変ですよね。

毎日献立を考え、時間に追われながら料理をし、疲れた体に鞭をうち後片付けをする日々。

もっと楽にしたいけど、どうしたらいいのだろう?

そう思っている方に、お伝えしたい内容のセミナーです。
 

現役の子育て世代だからこそわかることがあります。

 
セミナータイトルに「楽にする方法」とありますが、実は「楽にする方法」は人それぞれ違います。なので、このセミナーはマンツーマンで行っています。

講師を務める私、矢島は元料理人で、現在3人の子供がいます。
 

矢島
 

16歳の長男と14歳の長女、そして2歳の次女という、少し歳の離れた兄弟です。

僕は23歳のときに父親となったわけですが、当時は長男の酷すぎる夜泣きが半年つづき、夫婦そろって「うつ病」一歩手前のような状況でした。

若いというのもあり、なんとか乗り越えられましたが、今なら間違いなくギブアップしています。

長男、長女も大きくなり、子育てもひと段落していたのですが、幸運にも(無謀にも(笑))12年ぶりに、かわいい娘を授かることができ、今まさに子育て真っ最中です。

こういった子育てと料理人の経験を活かして、同じ子育て世代のお母さんに向け「料理を楽にする」をテーマにいろいろな活動を行っています。

●クックパッド
 

クックパッド
 

「元料理人の時短レシピ」という名前で、簡単美味しいレシピを投稿しています。
きちんと投稿してまだ1年ですが、

フォロワー4,200人、総アクセス8,700,000万と、好評をいただいています。
 

●夕飯作りを楽にする!時短料理教室ククラクを主宰
 

台所の女性3
 

料理を楽にする専門家として、セミナー、レッスン、講座などを通して1,000人を超える方に「毎日の料理を楽にする方法」をお伝えしてきました。
 

●22歳のときに調理師免許を取得
 

献立
 

東京・池袋の和食店からスタートして、22歳のときに調理師免許も取得。さまざまな和を中心とした1,000を超える料理を作ってきました。

その他、料理好きのコミュニティ「モテモテ料理研究会」の代表をしていたり、YouTubeにて料理動画を配信したりと、いろいろな活動を行っています。 
 

毎日の料理を楽にするためには?

 

キッチンでスッキリ
 

毎日の料理、人によっては週に4日かもしれませんが、この料理という仕事はけっこう厄介です。

特に、子供をもつお母さんにとっては大きな負担になっているのが現実です。
 

まずは、時間的なこと。
 


 

僕も3人の父親であり、イヤイヤ期真っ只中の娘もいますのでわかりますが、とにかく時間の余裕がない。

共働きか専業主婦かどうか、子供の年齢などにもよりますが、やることは目白押しです。

当然、料理だけではなく、他にもやることはたくさん。だから、時間に追われてしまい、余計に大変だと感じてしまいますよね。
 

次に、プレッシャー。
 

疲れた女性
 

子育てママが料理をするということは、少なからずプレッシャーがかかると思います。

子供には栄養バランスの整った食事をさせなきゃ…。

お母さんなんだから料理くらい出来なきゃ…。

もっと◯◯ちゃんママみたいにテキパキできるようにならないと…。

など。

特に、最近はSNSの普及によって、人と比べてしまいやすい環境です。

料理が得意な人にとっては喜ばしい環境ですが、苦手な人やうまくできていない人にとっては迷惑なことかもしれませんね。
 

最後に、思い込み。
 


 

僕がセミナーで一番お伝えしたいことは、ここです。

今まで、多くの方の料理に関する相談に乗ってきましたが、ほとんどの方が自分でも気づかないレベルでの思い込みが原因で苦しんでいました。

今は、クックパッドやクラシルなど料理アプリも充実しています。YouTubeで検索すれば、料理のコツなんか無料で学べます。

しかし、本当に多くの方が毎日の料理の負担を少なくしたいと思っています。なぜ、こんなに便利になったのに、料理が大変だという人は減らないか。

それは、この「思い込み」をはじめとするメンタルに原因があります。
 


 

たとえ、料理教室に通って、料理が少し上手くなっても根本はかわりません。

頑張って闇雲にレパートリーを増やせば、余計に大変になるだけです。

メール講座などでもお伝えしていますが、毎日の料理を楽にするためには順番があります。

この順番どおりに、きちんと解決していけば、驚くほど毎日の料理が楽になります。料理が苦手か得意かなど関係ありません。

誰にでも、そして、すぐに変わることができます。
 

味見する女性
 

ぜひ、僕とお話をして、無駄な料理の大変さから解放されましょう!

申し込みはこちら

●セミナーは以下のような流れで進めていきます。

(1)事前アンケートにご記入をお願いします。

(2)セミナー当日は、事前アンケートを元にヒアリングを行います。

(3)ヒアリングした内容を元に「自分に合った料理の取り組み方」を見つけていきます。

(4)取り組み方が見つかったら、改善方法をお伝えします。

(5)最後に、続けるためのモチベーションアップ料理や食事のコツをお伝えします。

ぜひ、毎日の料理が本当に楽になった時の心の軽さを実感していただきたいです♪
 

★セミナーを受講頂いた方の声★

 

【T・A様/専業主婦】

セミナーが終わった直後に料理に対する嫌悪感が半減したと伝えたと思うのですが、今、なんと、料理嫌いが治りました↑

人並に面倒だなーと思う時もありますが本当に人並レベルで、昔のあのレベルの嫌さは消えました。
GWも以前だったら、料理が苦痛でしかないのに淡々と過ごせました。
こんなこと初めてです!嬉しい!!

 

【Y・0様 東京都在住/シンガー】

これまでは、もっと頑張らなくては、と思っていました。が、セミナーをしていただいて、逆に抜けるところはもっと抜いて、簡単でそこそこに美味しい料理をだして、自分のストレスが少ない状態のほうがよいのだ、と思いました。ずっと自分が料理下手なことが悩みの原因だと思っていましたが、料理スキルよりも、主人との関係が問題の根にあるのだ、とわかりました。

 

【S・Y様 東京都在住/保育士】

セミナーを受けて大きく変わったのは、「精神的に楽になった」ことです。これが一番大きいです。
 
今までは、何を作るか考えたり、買い物で悩んだりして、多い時でトータル2時間くらいかかっていました。セッションのアドバイス通りに行った結果、「何を作るか」や「何を買うか」で悩むことがなくなりました。

 

【K・Y様 新潟県在住/事務職】

先日は、ありがとうございました。正直、ほっとしました。
頑張っているけど上手くいかない、自分の時間もなく家事・育児・仕事に追われているけけれど、誰も(自分でさえも)褒めてくれず、ちゃんと出来て当たり前、出来ない方が普通じゃないと思っていました。セミナーを受けて、自分がダメ主婦でないと思う事が出来て良かったです。理想とする自分に向かって努力していきたいです。

 

【S・M様 長野県在住/自営業】

料理はそれほど嫌いではないのですが、買い物~食事作り~後片付けまでの時間が長く、1日の生活が追われている感じがしていました。冷蔵庫の中の野菜を腐らせてしまうこともあり、いろいろな面で効率が悪いことをしているのはわかっていましたが、具体的にどうしたらいいかわかりませんでした。
時短のために、圧力鍋を買ったり、フードプロセッサーを買ったりしましたが(便利に使ってはいますが)、根本の解決策にはいたりませんでした。夕食づくりのセミナーがあるということを知り、ちょっと半信半疑で(ごめんなさい)申し込んでみましたが、ものすごい効果があり驚いています。

食事づくりのトータルの時間数も減っています。それよりも大きな効果は、精神的に楽になったということです。食事づくりのストレスがだいぶ減りました。

 

【M・R様 新潟県在住/心理カウンセラー】 

矢島さん、お話しやすくてとても楽しかったです。
職業柄、カウンセリングのよさは既に知っているのですが、改めて口にすることで自分の考えを整理することができました。
カウンセリングをするまでも色々と考えましたし、一緒に考えて頂くことでより整理され、自分の中で見えてきたもの、頂いたアドバイスなど合わせてすっきりとすることができました。

  

【清水かおり様 東京都在住/管理栄養士】

管理栄養士として働いているものです。趣味活動や勉強にもっと時間を当てたいのと、それでも健康管理をしっかりしたいという2つの希望があったところ、こちらのサービスを見つけました。
管理栄養士なので栄養バランスのことは分かっているのですが、料理がそんなに得意ではないため、時間をかけることを苦痛に感じていました。あと、お金もやたらかかってしまうところが悩みでした。矢島様にアドバイスいただいたところ、献立作成のコツなど即実践できる内容だけれども、即効性がある話をたくさん聞けました。実践するのはこれからですが、栄養バランスがよく、時間をかけず、かつ節約できるイメージが沸きました。この方法を早く自分のものにして、友達などにも伝えたいと思いました。

 

【M・K様/カリフォルニア在住】

矢島さんのセミナーを受けてから料理に対するめんどくささが随分なくなってきました。
以前はめんどくさくて仕方ありませんでしたが献立をたてることにより買い物へのおっくうな気分が見事に激減しました。今では3日分の献立をたてながら作ってます。もっと早く矢島さんに出会ってればどんなに効率よく料理ができたことかと思っております。ありがとうございました。

 

■オンライン料理セミナー〜子育てママ必見!毎日の料理を「本当に楽にする方法」を教えます!

 

セッション
 

【料金】120分  12,000円(税抜)  

特別価格3,980円(税抜)
 
【受講方法】ZOOMまたはスカイプを使い行います(LINEなどでもOK)

※直接対面をご希望の場合、都内近郊のカフェ等で行います(別途、交通費などの料金がかかります)

【支払い方法】 paypalによるカード決済(申込後ご案内致します)または、銀行振込(申し込み後にご案内いたします)

【ご質問について】
オンラインセミナーについての、ご質問はこちらのメールアドレスにお願いします。
info@kantan-kondate.com

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