ほうれん草とちくわのさっと炒め

 

ほうれん草とちくわのさっと炒め
 

 ◎ほうれん草とちくわのさっと炒め
(4人分:調理時間目安 10分)

【材料】
・ほうれん草・・・1P
・ちくわ・・・2本
・鰹節・・・1P
・万能ダレ・・・小さじ1
※醤油:酒:みりん同割り

【作り方】
・ほうれん草は3cm程度に、ちくわは縦半分にしてから1cmくらいにカットします。

・フライパンに油をひき、ほうれん草とちくわをさっと炒め、万能だれ、鰹節で味付けしたら完成です。
 

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