キッチンうつを改善するための無料メール講座

 

キッチンうつ
 

毎日の料理がつらいと感じる状態をこう呼んでいます。

例えば、
 

・夕方になり、夕飯の事を考えると憂鬱で仕方がない。

・何を作ればいいか、全く浮かばない。

・買い物に行っても、何を買うか決まらない。

・料理をしようと思っても、なかなかスタートできない。

・そんなに手の込んだものを作っていないのに、時間ばかりかかってしまう。
 

このような症状は当てはまりませんか?

私は、夕飯作りの時短アドバイザーとして、多くの方の料理や夕飯作りに関する相談を受けてきました。

中には、
 

・キッチンに立つこと自体が、つらいと感じてしまう。

・なぜだか、涙が溢れてくる。

・家族に申し訳なくて自分を責めてしまう。

・自分に自信がなくなって、すべてのやる気がなくなってしまうことがある。

・毎日、時間に追われ、心も体も休む間もない。
 

こういった状況になっている方も少なくありません。

ここまで、深刻ではないかもしれませんが、毎日の料理を、大なり小なり苦痛に感じてしまう状態を「キッチンうつ」と呼んでいます。
 
ではなぜ、料理をすることが、献立を考えることが、これほど苦痛になってしまうのでしょうか?

どうしたら、このつらい状態から抜け出せるのか?キッチンうつにならないためにはどうしたらよいか?

今まで多くの相談を受けてきて、改善してきた実例も踏まえ、原因から解決までをメール講座としてまとめました。

「毎日の料理を楽にしたい」と感じる人は、ぜひご参考ください。

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